Nu har Rapport också haft ett inslag och skrivit en artikel Karriärcoachen: Följ ditt hjärta.
En av mina närmsta vänner sade en klok sak som jag ofta tänker på när jag ska ta beslut. "När hjärta och hjärna säger samma sak då är det enkelt att gå in i handling" Därför brukar jag först vara ärlig mot mig själv och ta reda på vad det är jag verkligen vill. Sedan låter jag hjärnan få vara med genom att skriva ner det jag känner i fakta.
Ofta blir det så att hjärnan kommer på olika problem med det hjärtat vill. Brukar då fråga mig själv om det är verkliga problem=hinder eller om det är mina rädslor för att misslyckas som gör sig påminda.
Hjärnan vill gärna veta exakt hur det ska gå till innan jag går i handling. Har lärt mig att det är omöjligt att planera hur saker och ting ska gå till för det händer ändå saker påvägen som jag inte räknat med.
Gör därför en grovplanering och börja istället lita på dig själv att du är tillräckligt kreativ och flexibel så att du kan hitta lösningar påvägen. Ta hjälp av andra som peppar och stödjer dig och ger dig energi när du känner dig nere.
Ställ bra frågor till dig själv tex. vad kan jag göra idag för att ta mig närmare mitt mål? eller när du stöter på ett problem eller utmaning "vad är bra med detta och vad kan jag lära av det som jag har nytta av framöver?"
Sätt dig själv i bra tillstånd där du känner dig fylt med energi, driven och i ett flow. Ta hjälp av bra musik, vänner, saker som du tycker om eller gå ut och i naturen och titta på alla vackra detaljer som du kanske inte har lagt märke till förut. Du vet bäst själv hur du gör för att må riktigt bra.
Bli inte överraskad över att andra tycker att det är konstigt eller fel eller att du får andra motgångar. Räkna med det och håll dig lugn och fokuserad på ditt mål. Du behöver inte försvara eller förklara dig för någon annan!
Har du en familj och ni ska tillsammans göra denna förändring så är det viktigt att hela tiden prata med varandra och att ni är väldigt tydliga på syftet med förändingen och allas förväntingar och farhågor. Gör det gärna till en vana att prata med varandra om det varje dag. Sätt gärna upp bilder på väggen som påminner er om varför ni gör detta och vad som ska uppnås.
Lycka till!
Hör av dig om du har frågor eller om du vill ha coaching.
